你好，要找一个安全和正规的外汇黄金平台首先要检查平台是否拥有国际上知名的金融监管机构的授权和监管。例如老牌的平台如FBS、易信（EasyMarkets）、澳汇（AUSFOREX）、TMGM等都是受到业界认可的，选定这些平台进行交易，安全性和正规性通常有保障。

找到安全正规的外汇黄金平台的步骤和要点如下：
1、监管信息：安全的外汇黄金平台会有明确的监管信息，便于用户查询。例如FBS就受到了CySEC（塞浦路斯证券交易委员会）等多国金融机构的监管。
2、平台历史：正规的平台通常运营多年，拥有良好的市场声誉和用户反馈。比如TMGM已有十余年的行业历史，获得了客户的广泛信赖。
3、资金安全：正规平台会有严格的客户资金隔离政策。澳汇（AUSFOREX）等将客户资金存放在顶级银行，独立于公司运营账户。
4、服务支持：提供全方位的客户服务是正规平台的标志。易信（EasyMarkets）提供多语言的客服支持，满足全球客户的需求。
拓展知识：在选择外汇黄金平台时，应当注意避免被虚假广告误导。合法的外汇平台不会承诺无风险高回报，而是会明确交易风险，致力于提供透明的交易环境。

以上内容就是我的全部解答了，这仅仅是理财路上很小的一个知识点，系统性学习学习还是很有必要的，有这方面的需求，也可以加我微信。