您好   判断期货涨跌的原理主要基于以下几个方面：

1、供求关系：商品的供求变化会直接影响价格。当供大于求时价格倾向于下跌，供小于求时价格倾向于上涨。

2、宏观经济状况：如经济增长、通货膨胀、利率、汇率等因素会对期货市场产生广泛影响。

3、 行业基本面：相关行业的生产、库存、消费等情况对特定期货品种的价格有重要作用。

4、 政策因素：政府的产业政策、货币政策、贸易政策等能改变市场预期和供求关系。

5、 资金流向：大资金的进出和布局会推动价格变动。

看期货涨跌的简单方法有：

1、 观察技术指标：如移动平均线、MACD 等，通过指标的形态和信号来判断趋势。

2、关注重要支撑和阻力位：价格在这些位置附近的表现往往能反映其后续走向。

3. 查看成交量：成交量的变化有时能预示价格的变动。

4、 跟踪相关现货市场：现货价格的走势对期货有一定的指引作用。

期货市场复杂多变，没有一种方法能绝对准确地判断涨跌，通常需要综合多种方法和因素进行分析。

 以上是我的回答，希望对您有所帮助。投资有风险，入市需谨慎。在进行任何投资操作前，建议充分了解相关风险，并寻求专业的投资建议。加微信可获取更多专属服务。