你好，在期货交易中，选择主力合约还是主力连续合约，主要取决于投资者的交易策略和需求。

主力合约是指持仓量最大、交易最活跃的合约，它通常代表了市场的走势和投资者的预期。选择主力合约进行交易，有利于投资者更好地把握市场趋势，同时也有更多的交易机会和流动性。然而，主力合约会随着时间的推移而发生变化，需要投资者不断关注并调整交易策略。

主力连续合约则是由交易所将不同到期月份的主力合约进行连接，形成一个连续的合约序列。这样，投资者可以在一个连续的合约上进行交易，而不需要频繁地调整合约。主力连续合约的优点在于其连续性和稳定性，便于投资者进行长期交易和策略执行。然而，主力连续合约的交易量和持仓量可能不如单一的主力合约，需要注意其流动性风险。

因此，对于投资者来说，选择主力合约还是主力连续合约，需要根据自己的交易策略和需求进行综合考虑。如果投资者希望更紧密地跟随市场趋势，同时有更多的交易机会和流动性，那么选择主力合约可能更合适。而如果投资者更关注交易的连续性和稳定性，或者希望在一个长期的投资期限内进行交易，那么选择主力连续合约可能更为合适。

无论选择哪种合约进行交易，投资者都应该注意风险管理，控制好仓位和风险敞口，以应对市场的波动和风险。同时，也需要不断学习和提升自己的交易技能和策略水平，以更好地应对市场的挑战和机遇。