您好，融资融券操作利率和佣金都低的券商可以选择以下几家：国信证券，安信证券，广发证券，中信建投，可以在开通前和客户经理协商好费率的，客户经理是可以根据您的资金量来给您调整费率的，有问题也可以随时沟通。

融资融券操作利率和佣金降低方法如下：

1.选择合适的券商：不同券商对于融资融券的佣金和利率可能有所不同。因此投资者可以通过比较不同券商的费率，选择佣金和利率较低的券商进行交易。

2.提高信用等级：信用等级是券商评估投资者风险的重要因素之一。信用等级越高，投资者可以获得的融资融券额度越大，同时佣金和利率也可能越低。因此投资者可以通过提高信用等级来降低融资融券的佣金和利率。具体方法包括及时还款，保证金充足等。

3.增加资金量：资金量是券商决定融资融券利率的重要因素之一。随着融资金额的增加，证券公司会相应地降低融资利率。因此投资者可以通过增加资金量来降低融资融券的利率。

4.与券商协商：如果投资者交易量较大或者经常进行融资融券交易，可以与券商协商争取更优惠的佣金和利息条件。一般来说券商可能会为长期合作或者交易量大的投资者提供一定的优惠。

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做好资金管理：融资融券交易具有杠杆性，如果管理不当，可能会导致损失放大。因此，投资者需要做好资金管理，控制好风险，避免因为交易失败而增加佣金和利息成本。