国内大陆人开户炒外汇的步骤如下：

选择外汇交易平台：找一个在其他国家注册经营了10年以上，接受严格监管的外汇平台。这样的平台通常具有更好的信誉和用户体验。准备外汇开户资料：根据交易平台的要求，准备开户所需的资料。这通常包括身份证明文件（如身份证、护照等）、地址证明文件（如水电费账单、银行账单等）、联系方式（如手机号码、电子邮箱等）。此外，还需要提供银行账户信息，以便进行资金划转。填写在线开户申请：在交易商提供的网址上填写在线开户申请，并上传所需的资料。请确保填写的信息真实、准确，并仔细阅读并同意相关的协议和条款。等待审核：提交申请后，等待交易平台进行审核。审核通过后，您将收到一封包含账户信息和登录密码的电子邮件。入金激活账户：根据交易平台的要求，通过电汇、信用卡或其他方式将资金注入账户。请注意，不同的交易平台可能有不同的入金要求和限制。开始交易：一旦账户激活并注入资金，您就可以开始在外汇市场上进行交易了。请注意，外汇交易具有高风险性，务必谨慎操作，并充分了解相关知识和风险。

需要注意的是，国内大陆居民在开户炒外汇时，需要遵守相关的法律法规和监管要求。在选择交易平台时，务必选择合法、合规的平台，以确保自己的权益得到保障。同时，也要注意防范电信诈骗和非法集资等风险。