在手机上炒股票的步骤如下：

下载并安装手机炒股软件：市面上有很多手机炒股软件，如叩富问财、同花顺、东方财富等，选择一个你喜欢的进行下载和安装。

注册账号：打开软件后，按照提示进行注册，一般需要提供手机号、身份证号等信息。

实名认证：注册完成后，需要进行实名认证，这是为了保证你的合法权益。

绑定银行卡：实名认证通过后，你需要绑定一张银行卡，以便进行资金的转入转出。

充值：在账户中存入一定的资金，然后就可以进行股票的买卖了。

选股：你可以通过查看各种股票的信息，如公司基本情况、财务报告、行业走势等，来选择你认为有投资价值的股票。

买入卖出：选择好股票后，你可以通过软件进行买入和卖出操作。

监控：买入股票后，你需要定期查看股票的价格变动，以便及时做出卖出或持有的决定。

选股票的方法有很多，以下是一些基本的建议：

看公司的基本面：包括公司的盈利能力、成长性、偿债能力等。

看行业走势：如果一个行业的前景看好，那么这个行业的公司可能会有较好的表现。

看技术分析：通过分析股票的价格和成交量等数据，预测股票的未来走势。

看新闻和公告：公司的新闻和公告可能会对公司的股票价格产生影响。

看大市情况：如果整个市场的走势不好，那么大多数股票可能都会受到影响！