您好，提高期货技术能力需要系统学习和实践，以下是一些提高自己期货技术能力的方法：

1.学习基础知识：了解期货市场的基本概念、交易机制、合约类型等基础知识，建立起扎实的理论基础。
2.深入研究市场：关注期货市场的最新动态和走势，通过阅读专业书籍、研究报告、分析师观点等来加深对市场的理解。
3.模拟交易：利用模拟交易平台进行虚拟交易实践，模拟真实市场环境下的交易，提升交易技能和决策能力。
4.技术分析：学习技术分析工具和方法，如图表分析、技术指标等，用于辅助交易决策和市场预测。
5.基本面分析：了解基本面分析的方法，包括经济数据、政策变化等对市场的影响，帮助做出更准确的投资决策。
6.风险管理：学习风险管理技巧，包括资金管理、止损策略等，有效控制交易风险。
7.持续学习：期货市场变化快速，持续学习更新的知识和技术，保持对市场的敏感度和适应能力。
8.交流分享：参与期货交易社区、论坛或者组织，与其他交易者交流经验和观点，共同学习提高。

通过以上方法的综合应用，可以逐步提高自己的期货技术能力，更加熟练地应对市场变化和挑战。如果还有其他问题，欢迎点击微信添加好友或者电话都可以免费咨询，24小时在线服务。