您好，“T+0”和“T+1”是股票交易中的两种不同的清算交割方式，其中“T”代表交易日。

“T+0”指的是成交当天就办理好期货价款清算交割手续的交易制度，也就是即时清算交割。在“T+0”的交易制度下，投资者在建仓后，可以随时对所持有的头寸进行平仓。这种交易制度使得市场更加灵活。

而“T+1”则是指成交后的下一个交易日才办理清算交割手续的交易制度，也就是隔日交割。在“T+1”的交易制度下，投资者在建仓后，需要等到第二天才能对所持有的头寸进行平仓。

因此，分辨“T+0”和“T+1”的关键在于看成交后是否当天就进行清算交割。当天就进行清算交割的是“T+0”，而等到下一个交易日才进行清算交割的则是“T+1”。

以上信息仅供参考，如有需要，建议您咨询专业的金融人士。

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