你好，尊敬的投资者，泰州证券公司佣金低的是银河证券、中金财富证券、国元证券、华泰证券、方正证券等，在泰州想要找到佣金和手续费都较低的证券公司，可以考虑以下几点：

选择知名大型券商：大型券商如华泰证券、银河证券等通常提供相对较低的佣金率，并且交易软件操作简易，资金安全有保障。

利用活动期开户：在证券公司的促销活动期间开户，通常可以获得更低的佣金率和其他优惠条件。

选择合适的开户渠道：通过某些网络合作渠道或财经自媒体的推荐开户，可能会享受到更低的费率，这是因为这些渠道可能会与证券公司有特殊的合作协议。

直接与证券公司沟通：直接联系证券公司的客户经理，询问是否有低佣金的开户渠道或者能否调整佣金率，有时候证券公司会根据客户的交易频率和资金量提供个性化的费率。

此外，除了佣金，还应该关注其他交易成本，如印花税、过户费等，这些都是股票交易时需要考虑的费用。

综上所述，选择佣金和手续费较低的证券公司时，应考虑券商的知名度、安全性以及服务质量。同时，可以通过各种渠道了解最新的优惠信息，以便获得最优惠的交易条件。

以上就是我的解答，希望对您有帮助，如果有不明白的问题，可以加我微信帮你解惑。