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黄金期货是一种衍生品合约，允许投资者以未来某个时间点的价格买入或卖出黄金。对于新手来说，要交易黄金期货需要一定的了解和准备：

1、学习期货交易基础知识： 在开始交易黄金期货之前，新手应该对期货市场、交易机制、风险管理等基础知识进行学习。了解期货的概念、交易规则、保证金制度以及交割方式等内容是非常重要的。

2、选择合适的交易平台： 新手可以选择注册并开通期货账户的正规期货交易平台，确保平台具有良好的信誉和合规性。在选择交易平台时，应该关注平台的手续费、交易品种、交易工具、客户服务等方面。

3、进行模拟交易： 在实盘交易之前，新手可以通过模拟交易平台进行虚拟交易，熟悉交易平台的操作界面，积累交易经验，提高交易技巧。

4、制定交易计划： 在进行实盘交易之前，新手应该制定详细的交易计划，包括交易策略、风险控制、止损止盈等方面。合理的交易计划能够帮助投资者在交易中保持冷静，降低风险。

5、关注市场动态： 黄金期货价格受多种因素影响，包括全球经济形势、政治事件、地缘政治风险等。新手需要密切关注市场动态，及时调整交易策略。

至于黄金期货是否正规，黄金期货作为金融衍生品，在全球范围内都是合法的交易品种，由各国金融监管机构监管。在交易黄金期货时，投资者应选择受合法监管的期货交易平台，并遵守相关法律法规，以确保交易的合规性和安全性。

希望以上回答能够帮助到您，如果您有更多期货相关的问题，可以直接电话或者微信联系我，谢谢！