交易期权做多做空的方法主要包括以下几种：

首先，关于做多，当投资者认为期权交易行市看涨时，可以采取买进多头期权的策略，即支付权利金，获得赚取盈利的机会。如果行情上涨，盈利将不断上涨。

其次，关于做空，主要有以下几种方法：

1. 卖出看涨期权：当投资者预期某个资产的价格将下跌时，可以选择卖出看涨期权。这意味着投资者承诺在期权到期时，按照约定的行权价格卖出该资产。如果资产价格在期权到期时低于行权价格，卖出看涨期权的投资者可以保留收到的权利金作为利润。
2. 购买看跌期权：当投资者预期未来资产价格下跌时，可以通过买入看跌期权来获得在未来以较高价格出售资产的权利。当资产价格下跌时，看跌期权的价值便会随之上涨，投资者可以通过卖出看跌期权来实现收益。
3. 压力位卖出策略：当市场处于强劲的上升趋势，价格接近压力位时，投资者可以考虑卖出开仓认购期权，以期从价格的震荡或下跌中获利。建议分批进场，以分散风险。
4. 支撑位转宽跨式策略：当标的资产价格接近支撑位时，投资者可以考虑逐步减少做多头寸，转而卖出虚值认沽期权，将持仓转化为宽跨式期权策略。

此外，在交易中，投资者还需要注意选择合适的合约和控制风险。例如，选择次月合约能较大程度地减少期权合约临近到期的时间损耗，同时节省成本。同时，通过卖和买一份看跌期权形成价差的策略，可以规避交易中的风险。

总的来说，期权做多做空需要投资者根据市场趋势和自身风险承受能力，选择适当的策略进行操作。同时，投资者应充分了解期权市场的运行机制，谨慎决策，避免盲目跟风或冲动交易。