您好，在2024年操作外汇买进和卖出时，可以考虑以下步骤和策略：

1.明确交易目标和策略：首先，需要设定明确的交易目标，即希望通过外汇交易达到的收益目标。同时，制定适合的交易策略，这可以是基于技术分析、基本面分析或两者结合的方法。交易策略应考虑到个人的风险承受能力，并选择合适的交易方式，如日内交易、波段交易等。
2.把握全球经济动向：外汇市场受到全球经济和政治动向的较大影响，因此，及时关注全球经济和政治的动向对于外汇交易者来说至关重要。这有助于预测市场走势并制定相应的交易策略。
3.控制风险：风险管理是外汇交易中最重要的一部分。在交易中，应设置止损和止盈点位，以控制潜在的亏损和锁定收益。此外，避免过度杠杆操作，确保交易资金的安全。
4.保持冷静和耐心：外汇市场的波动性很大，短期内价格可能会有大幅度变动。在交易中，保持冷静和耐心至关重要。遇到不利情况时，不要盲目操作，而是应该根据交易策略和市场情况做出理性决策。
5.不断学习和提升自己：外汇交易是一个不断学习和成长的过程。可以通过阅读相关书籍、参加培训课程或与其他交易者交流等方式来提升自己的交易技能和知识水平。

以上内容就是我的全部答案了，希望我的交易经验可以帮助到您，若还有问题，欢迎加微信交流。

温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。