您好，ETF的手续费主要包括申购费、赎回费和管理费。

申购费和赎回费：申购费和赎回费是在买入或卖出ETF时产生的，通常由证券公司或基金公司收取。具体费用标准会因不同的ETF产品和券商而有所差异。一般来说，申购费和赎回费较低或者为零的ETF更受投资者青睐。

管理费：管理费是指ETF基金公司为管理和运作ETF所收取的费用，一般以年费率的形式计算，按照基金资产净值的一定比例收取。管理费是ETF持有者需要承担的主要费用之一，通常在ETF的基金说明书中有明确的披露。

降低ETF的成本可以从以下几个方面考虑：

选择低费率的ETF：比较不同ETF产品的费率，选择费率较低的产品可以降低持有成本。

注意申购和赎回费用：在购买或卖出ETF时，了解和比较不同券商的申购和赎回费用，选择费用较低的券商进行交易。

定投策略：采用定期定额投资的方式，可以有效分摊交易成本，避免在高点集中投资。

注意管理费率：在选择ETF时，关注基金的管理费率，并结合基金的表现和跟踪误差进行评估。选择管理费率合理的ETF可以降低长期持有的成本。

注意折价和溢价：由于ETF的价格是由市场供求决定的，可能会出现折价或溢价的情况。在购买时注意价格和净值之间的差异，选择合适的时机进行交易。

需要注意的是，ETF的费用并非唯一的衡量标准，投资者还需综合考虑ETF的跟踪误差、流动性、市场表现等因素。定期评估和调整投资组合，根据市场情况和自身需求进行合理的投资决策。

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