你好！想参与美黄金和美原油交易，得先开外盘期货账户。首先，找一家靠谱、受权威监管的经纪商。接着去经纪商官网或 APP，按提示填写个人信息，再上传身份证、地址证明等资料。审核通过后，往账户里存钱，就可以下载交易软件，开始交易啦。

外盘期货开户详细步骤：

1. 挑经纪商：优先选受美国 NFA、英国 FCA、澳大利亚 ASIC 等权威机构监管的，可到监管机构官网核实资质。同时，关注口碑、交易成本、交易软件稳定性和客户服务质量。

2. 备资料：准备好身份证或护照等有效身份证明；提供常用手机号、电子邮箱；部分经纪商可能要水电费账单、银行对账单等地址证明，若有要求，还需银行存款证明、收入证明等财务状况证明。

3. 提交申请：在经纪商官网或 APP 找到开户入口，如实填写姓名、出生日期、国籍、联系方式等个人信息，确保无误，再上传相关资料。

4. 等待审核：经纪商会审核资料，时间从几小时到几天不等。期间保持电话畅通，留意邮箱，若经纪商有疑问，及时沟通解决。

5. 存入资金：审核通过后，按经纪商支持的入金方式，如银行转账、电子钱包等，存入最低开户资金激活账户，之后就可以进行交易了。注意不同入金方式的手续费和到账时间。

以上内容就是我对您提问的详细解答了，如果还有相关问题不清楚的话也可以随时咨询我，可以点击右上角加下我的微信，做个随时可以微信沟通的好友。