您好，在期货市场中亏损是常见的现象，重要的是从亏损中吸取教训，制定合理的策略来逐步挽回损失。以下是一些建议和方法：

1. 停止交易：在亏损发生时，立即停止交易是非常重要的。这可以帮助投资者避免情绪化的决策，防止进一步的亏损。
2. 分析原因：深入分析亏损的原因。是因为市场突发事件，还是因为自己的错误判断，或是风险控制不足？理解亏损的原因可以帮助投资者在未来避免类似的错误。
3. 制定计划：在重新进入市场之前，制定一个详细的交易计划。计划应包括入市策略、出场点、止损设置、资金管理等。
4. 风险管理：确保每次交易的亏损不超过总资本的一定比例，例如1%-2%。使用止损单来限制亏损。
5. 资金管理：不要将所有的资金都投入到一个交易中，分散风险，进行多品种交易或同时进行多空头交易。
6. 保持纪律：遵守交易计划，不要因为情绪波动而偏离计划。
7. 持续学习：不断学习市场分析、交易策略和风险管理知识，提高交易技能。
8. 模拟交易：在实际重新交易之前，可以先进行模拟交易，验证交易策略的有效性。
9. 小步前进：开始时，可以从小额交易开始，逐渐增加交易规模。
10. 保持耐心：期货市场是一个长期的市场，保持耐心，不要急于求成。
11. 寻求专业建议：如果可能的话，可以咨询专业的期货顾问或交易教练。

重要的是，亏损是交易的一部分，不要因为一时的亏损而气馁。理性的态度和正确的策略是逐步挽回损失的关键。同时，投资者应该始终牢记，期货交易存在较高的风险，不适合所有投资者。在决定交易之前，应充分了解风险，并根据自身的风险承受能力做出决策。

以上就是关于该期货问题的解答，希望能够帮助到您，还有不明白的地方，也可以直接添加我微信详细交流。