方正中期期货商品期货日内交易技巧主要包括以下几个方面：

1. **选择活跃且熟悉的品种**：对于日内交易来说，选择流动性好、交易活跃的期货品种至关重要。同时，选择自己比较熟悉的品种，有利于更准确地把握市场走势和日内交易机会。
2. **合理设置止损和止盈位**：止损位是为了控制风险，当市场价格达到预设的止损位时，应果断平仓，避免损失扩大。止盈位则是为了锁定利润，在市场有利时及时离场。
3. **紧密关注市场动态**：日内交易需要实时关注市场动态，包括国内外相关新闻、政策变化、经济数据等，以便及时调整交易策略。
4. **灵活运用技术分析工具**：技术分析工具如趋势线、移动平均线、MACD等，可以帮助投资者预测市场走势，把握日内交易机会。
5. **控制交易频率和规模**：日内交易并不意味着频繁交易，投资者应根据市场情况和个人经验，控制交易频率和规模，避免过度交易和过度杠杆。
6. **保持冷静和耐心**：日内交易市场波动较大，投资者应保持冷静，不被市场的短期波动所影响。同时，耐心等待合适的交易机会，不盲目追涨杀跌。
7. **不断学习和总结**：期货市场变幻莫测，投资者应不断学习和总结交易经验，提高自己的交易技能和风险意识。

请注意，这些技巧并非一成不变，投资者应根据市场情况和个人经验进行灵活调整。同时，期货交易存在风险，投资者应充分了解并评估自己的风险承受能力，谨慎投资。