您好，选择一家正规且手续费低的期货公司，可以参考以下几点：
1. 正规性：首先，期货公司必须在中国期货业协会（中期协）注册并获得相关业务许可证。可以在中期协官网查询到正规期货公司的名单。
2. 信誉：选择有良好口碑的期货公司，可以通过网络评价、朋友推荐等方式了解期货公司的信誉度。
3. 手续费：不同期货公司的手续费标准可能有所不同，投资者可以通过咨询或查阅相关资料了解各公司的手续费收取情况。一般来说，大型期货公司的手续费相对较高，而一些中小型期货公司为了吸引客户，可能会提供较低的手续费。
4. 资金安全：期货公司应具备良好的资金实力和风险控制能力，确保投资者的资金安全。

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