大家久盛终身寿险交满五年后，是否能连本带利一起取回，以及能退多少，都取决于具体的保险合同条款以及保险公司的规定。通常情况下，终身寿险在缴费期满后，投保人可以选择继续持有保单以享受保障，也可以选择部分或全部提取现金价值。

关于能否连本带利一起取回，您需要查阅您所持有的保险合同中的相关条款，了解是否允许提前解除合同并取回现金价值。如果合同允许，您可能需要向保险公司提交相关申请，并按照保险公司的要求进行操作。

至于能退多少，这取决于您所购买的保险产品的现金价值累积情况。一般来说，终身寿险的现金价值会随着时间的推移而逐渐累积，但具体的累积速度和金额会受到多种因素的影响，如保险费率、投资回报率等。

因此，建议您仔细查阅保险合同中的相关条款，并咨询保险公司的客户服务部门或专业的保险顾问，以获取最准确的信息和建议。请注意，在做出任何决策之前，务必充分了解并考虑各种可能的影响和风险。

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