您好！龙岩地区的居民在选择期货公司开户时，可以参考中国证监会公布的150家正规期货公司名单。这些期货公司均经过中国证监会的批准，具备合法的经营资质。在选择期货公司时，可以考虑以下几个方面：

1. 公司规模与信誉：大型期货公司通常具有更完善的服务体系和更强的资金实力，能够提供更全面的交易工具和资讯服务。可以通过查看公司的注册资本、成立年限、分支机构数量等信息来评估公司的规模和稳定性。

2. 服务质量：优质的客户服务是选择期货公司的重要标准之一。可以通过咨询公司客服、阅读客户评价、体验模拟交易平台等方式来了解公司的服务水平。

3. 交易软件：良好的交易软件能够提供流畅的操作体验和稳定的数据支持。可以下载公司提供的模拟交易软件进行试用，以评估软件的功能和性能。

4. 手续费与保证金：不同的期货公司可能会有不同的收费标准和保证金要求。在选择期货公司时，可以询问公司的手续费收取方式和标准，以及保证金的计算方法和比例。

综上所述，广发期货、民生期货、瑞达期货、先锋期货等都是知名的期货公司，具有较高的市场声誉和专业的服务团队。您可以根据自己的需求和偏好，综合考虑以上因素，选择适合自己的期货公司进行开户。同时，也可以咨询小李经理的建议帮您分析适合您的期货公司。最终选择一家适合自己需求的期货公司进行开户。祝您投资愉快。