您好，正规外盘期货开户需要选择受监管的平台，运营时间在10年以上的，这样的平台能确保您的资金安全和交易合规。以下是开户的具体教程：

1.选择受监管的正规平台：
首要任务是找到一个受到相关监管机构严格监管的正规外盘期货交易平台。确保平台具备良好的声誉和稳定的运营历史。
研究平台的资质、业务范围、用户评价等信息，以便选择一个适合自己的平台。
2.准备开户所需资料：
根据所选平台的要求，准备有效的身份证明文件（如身份证、护照等）和联系方式（如手机、电子邮箱等）。
某些平台可能还需要您提供地址证明文件或其他相关资料。
3.在线提交开户申请：
访问所选平台的官方网站，按照指引填写在线开户申请表。
上传所需的身份证明和其他资料，确保信息的真实性和完整性。
4.身份资料验证和审核：
平台会对您提交的资料进行验证和审核，以确认您的身份和资质。
在审核过程中，平台可能会要求您提供额外的证明文件或进行视频验证等步骤。
5.获取账户信息和资金入账：
审核通过后，您将收到平台的通知，并获得您的交易账户信息和密码。
按照平台的指引，将资金汇入指定账户，以激活您的交易账户。
6.下载交易软件并开始交易：
登录您的交易账户，下载并安装平台提供的交易软件。
熟悉软件的操作界面和功能，然后开始进行外盘期货交易。

以上是我的全部解答，希望对你有所帮助，如还有投资相关的问题，可以添加我微信咨询。

温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。