在国内炒黄金外汇需要通过合法的金融机构或外汇经纪商进行开户和交易。以下是一般的操作步骤：

选择合法的外汇经纪商或金融机构：首先需要选择一家合法注册并受监管的外汇经纪商或金融机构，确保交易的合法性和安全性。

在经纪商官方网站或手机APP上进行开户申请：打开选择的外汇经纪商的官方网站或手机APP，在注册页面填写个人相关信息，包括姓名、身份证号码、联系方式等。

提供个人资料和身份证明：根据经纪商的要求，需要上传个人有效身份证明文件（如身份证、护照）、银行账户信息等资料进行实名认证。

完成风险评估：一些外汇经纪商会要求投资者进行风险评估测试，以了解投资者的风险承受能力。

充值资金：成功开立外汇交易账户后，需要将资金充入账户作为外汇交易的交易资金。

选择交易品种：在外汇经纪商的交易平台上选择感兴趣的外汇、黄金等交易品种。

下单交易：通过外汇经纪商的交易平台进行下单交易，输入买入或卖出数量、价格等信息，确认交易。

风险管理：在进行外汇黄金交易时，应该注意风险管理，控制仓位、设置止损点等，避免过度风险导致损失。

需要注意的是，在进行外汇黄金交易时，投资者应该了解市场规则、风险和操作技巧，制定合理的投资策略，谨慎评估风险，避免盲目操作导致损失。此外，外汇黄金交易市场波动较大，具有较高的风险，投资者应该谨慎操作。