您好！上海商品交易是正规的。上海市政府有相关法规和管理条例来规范商品交易市场，确保其运作正规、合法。这些法规会规定市场设置条件、交易规则、管理制度等，以维护市场秩序和保护交易各方的合法权益。所以，只要是在上海市政府批准的商品交易市场进行交易，一般是正规合法的。

例如，上海市商品交易市场管理条例规定了市场的设置条件，包括市场选址、环境保护、市容环境卫生等方面的要求。此外，还有相关法规规定了市场经营管理者、场内经营者和商品购买者的权益保护，以及交易行为的规范。

因此，上海商品交易是受到政府管理和规范的，交易者可以在这些市场进行交易，并享有一定的权益保护。当然，交易者在进行交易时，仍需谨慎对待市场风险，遵守交易规则，确保自身交易的安全和合规。

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