在中信建投期货交易期货棕榈油，首先需要确保已经完成开户流程并且账户中有足够的资金。一旦这些准备工作完成，你可以按照以下步骤进行交易：

      1、了解棕榈油期货合约：在交易前，你需要了解棕榈油期货合约的详细信息，包括合约代码、交易单位、最小变动价位、交割月份等。这些信息通常可以在交易所的官方网站或中信建投期货的交易平台上找到。

      2、登录交易平台：使用你在中信建投期货开户时获得的账号和密码，登录到交易平台。

      3、资金划转：在交易前，确保你的账户中有足够的资金。如果资金不足，你需要从银行账户中划转资金到期货账户。

      4、选择交易合约：在交易平台上，找到棕榈油期货合约，并选择你想要交易的合约月份。

      5、分析市场：在交易前，进行市场分析是非常重要的。你可以查看棕榈油的价格走势图、技术指标、新闻资讯等，以帮助你做出更明智的交易决策。

     6、下单交易：根据市场分析，确定买入或卖出的价位和数量，然后在交易平台上下单。你可以选择市价交易或限价交易，根据市场情况灵活调整。

     7、监控持仓：在交易后，密切关注持仓情况，包括盈亏、资金变动等。根据市场变化，适时调整持仓或平仓。 

     8、结算与交割：到期日之前，你可以选择平仓了结持仓，也可以选择交割实物。如果选择交割，需要按照交易所的规定进行交割操作。

需要注意的是，期货交易具有高风险性，投资者在交易前需要充分了解市场情况和交易规则，制定合理的交易策略和风险控制方案。同时，中信建投期货也提供了丰富的市场分析和交易指导服务，投资者可以充分利用这些资源来提高交易水平和盈利能力。