您好，30岁女人，多数正值家庭和事业初步稳定的阶段，工作和家庭会带来双重压力，在购买保险时，可以重点考虑健康险，尤其是带有女性特定疾病保障的健康险。如果30岁女性是家中经济顶梁柱，可以再购买一份寿险，以补足万一身故带来的家庭经济缺口。

1、健康险

健康险主要包括重疾险、医疗险和防癌险，医疗险在生活中使用的频率比较高，住院时经常用到。重疾险保障范围包含了部分女性高发疾病，有的重疾险甚至提供女性特疾额外赔付的保障，对于30岁女人来说，保障更全面。防癌险主要针对癌症提供赔付，保障比较单一，如果资金有限，可以不考虑防癌险。

健康险越早买越便宜，30岁女人买健康险保费一般还在能接受的范围内。

2、寿险

寿险适合家庭经济支柱购买，目的是防止经济支柱意外身故，给家庭造成巨大的经济损失，30岁女人如果是家里的主要经济来源，可以考虑购买一份寿险。
希望我的回答能够对您有所帮助。