黄金交易的mt4平台有XM、Exness、TMGM、福汇等。可通过考察平台的监管、安全性、平台的技术和服务以及用户评价等多个方面，判断其是否合规。

以下是判断平台是否合规的具体方法:
首先，我们要查看平台的监管情况。一个合规的平台通常会受到严格的监管，如英国的FCA、美国的NFA等。这些监管机构会对平台的运营、资金安全等方面进行严格把关，确保交易者的权益不受侵害。
其次，我们要考察平台的资金安全。一个合规的平台会采取多种措施保障交易者的资金安全，如将交易者的资金与公司的运营资金分开存放、提供资金安全保障计划等。
再次，我们要关注平台的技术实力和服务质量。一个合规的平台通常会拥有强大的技术团队，能够确保平台的稳定运行；同时，它们也会提供优质的客户服务，解决交易者在交易过程中遇到的问题。

最后，我们可以参考用户的评价。可以在社交媒体或其他在线平台上搜索相关的讨论和评论，以获取更全面的信息。

以上内容就是我的全部解答了，这仅仅是理财路上很小的一个知识点，系统性学习学习还是很有必要的，有这方面的需求，也可以加我微信。