您好， 沪深300ETF期权的交易时间为每个交易日的9:15至9:25、9:30至11:30、13:00至15:00。具体来说，9:15至9:25为开盘集合竞价时间，9:30至11:30、13:00至15:00为连续竞价时间。交易遵循“T+1”原则，当天买入，第二个交易日才能卖出。

关于沪深300ETF期权的交易规则，有以下几点需要注意：
1. 交易单位：每张期权合约的交易单位为100份。
2. 涨跌幅限制：期权的涨跌幅限制为±10%。
3. 交易方式：按照市场实时价格进行成交，遵循价格优先、时间优先的原则。
4. 交易时间：与股票市场相同的开市和收市时间，法定节假日不交易。

此外，需要注意的是，期权的买卖是通过证券账户进行的，投资者需要先在证券公司开通期权交易账户。在投资期权时，还需要了解相关风险，如市场风险、流动性风险等，并制定合理的投资策略。

请注意，以上信息仅供参考，如有需要，可以咨询证券公司或银行等金融机构。

以上是我对沪深300ETF期权交易规则和时间的解答，希望可以帮到您，如果有什么疑问，可以加我微信继续沟通！