您好，在mt5上炒国际黄金外汇，首先要选择正规的交易商开户，比如福汇、爱华、XM、浦汇、HFM，需要通过正规交易商手机号认证，证件上传，密码设置等完成。具体操作步骤如下：

1、注册并登录MT5账户：首先，你需要选择一个正规的外汇经纪商并注册一个MT5交易账户。在注册过程中，你需要填写个人信息，并上传必要的身份验证文件。完成注册后，使用你的账户信息登录到MT5交易平台。
2、浏览交易品种：在MT5的左侧“报价”窗口中，你可以浏览各种交易品种，包括外汇和黄金等。点击窗口空白处，选择“交易品种”，然后在弹出的菜单中找到与黄金或外汇相关的交易品种。
3、添加交易品种到报价窗口：找到你想要交易的黄金或外汇品种后，鼠标左键双击它，它的颜色将变为橙色，并显示在左侧的报价导航里。这样，你就可以方便地查看该品种的实时价格了。
4、执行交易：在确定了要交易的品种后，根据市场走势和你的交易策略，在MT5平台上输入交易订单，包括交易方向（买入或卖出）、交易手数、止损和止盈价格等。确认无误后，执行交易。
5、监控和管理交易：交易执行后，你可以在MT5平台上实时监控交易订单的状态，包括盈亏情况、持仓量等。同时，你可以根据市场变化及时调整止损和止盈价格，或选择平仓以结束交易。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。