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期货市场中的“挤仓”（Squeeze）现象通常发生在临近交割日期时，由市场上的大户或庄家通过控制现货供应量或者利用资金优势对期货合约价格施加影响，迫使其他交易者因担忧无法获得足够实物交割而被迫在不利价格上平仓出局。具体发生过程如下：

1. **供应控制**：
- 在商品期货市场中，大资金方可能持有大量现货库存，通过减少市场流通的现货供应量，使得期货市场的空头方难以在交割日找到足够的货物进行交割。

2. **逼空操作**：
- 大户持续买入期货合约，推高期货价格，使得空头面临巨大的潜在亏损。当期货价格远高于现货市场价格时，空头为了避免违约风险，不得不以高价平掉空头头寸。

3. **操纵市场情绪**：
- 通过散布市场信息、操控舆论等手段，制造紧张气氛，进一步加大其他投资者对于未来价格上涨预期的恐慌，从而助推挤仓效果。

预防及应对“挤仓”现象的策略包括：

1. **监管机构的作用**：
- 监管机构应强化市场监管，严查违规行为，确保公平交易环境，同时要求大户持仓报告制度，防范市场操纵。

2. **交易所的风险管理措施**：
- 交易所可以通过设置涨跌停板限制、提高保证金比例、实施限仓制度等手段，防止市场出现极端波动和过度投机行为。

3. **投资者风险管理**：
- 投资者应当密切关注市场动态，合理评估自身风险承受能力，并根据市场变化及时调整头寸，避免临近交割期仍持有较大敞口。

4. **套期保值与跨期套利**：
- 实体企业运用期货市场进行套期保值时，应合理规划并分散不同月份合约的使用，降低单个月份合约被挤仓的风险。

5. **信息披露透明度**：
- 提高市场信息的透明度，让所有参与者能够获取充足的信息，以便做出更合理的投资决策，削弱操纵市场的可能性。

6. **适时平仓或实物交割准备**：
- 对于空头而言，在发现可能存在挤仓迹象时，应及时平仓或做好实物交割的准备，以减轻被挤压的风险。

总之，预防和应对“挤仓”现象需要从政策制定者、交易所、投资者以及市场参与各方共同采取行动，维护期货市场的公平、公正和有效运行。

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