您好，外盘是买盘，而不是卖盘。外盘就是股票的买家以卖家的卖出价而买入成交，成交价为申卖价，说明买盘比较积极。外盘操作涉及多个方面，包括选择交易平台、了解交易规则、制定交易计划和执行交易等。

外盘操作的建议：

1.选择交易平台：选择一个信誉良好、监管严格的交易平台，例如香港金银业贸易场认可的行员。
2.了解交易规则：在开始交易之前，了解外盘市场的交易规则和相关税费，以免造成不必要的损失。
3.制定交易计划：制定明确的交易计划，包括投资目标、止损点、资金管理等方面。
4.执行交易：根据交易计划进行买卖操作，注意控制风险，避免过度交易。
5.关注市场动态：密切关注市场动态和相关政策变化，及时调整自己的交易策略。
6.保持冷静心态：在交易过程中保持冷静心态，不要被情绪左右，避免做出冲动的决定。

警！！！
知识、规则都简单易学，最难的就是甄别真假平台，本人拥有多年交易经验，若有相关问题，可以点击右上角加我微信沟通。