您好，通常情况下，您可以通过以下方式来选择一家在宜昌的证券公司，并了解其佣金费用：

1. 在线搜索和比较：您可以通过搜索引擎搜索“宜昌证券公司”，然后比较不同公司的服务和佣金费率。通常，大型的证券公司会提供较为 competitive 的佣金率。
2. 咨询当地人士：您可以询问宜昌当地的金融人士或者投资爱好者，他们可能会推荐一些信誉良好且服务优质的证券公司。
3. 联系证券公司：直接联系宜昌的证券公司，咨询他们的佣金费率和服务内容。大多数证券公司都会有一个默认的佣金率，但您可以尝试谈判以获得更优惠的费用。
4. 看公开信息：有时候，证券公司会在其官方网站或者通过新闻发布相关信息 about 他们的佣金费率。您可以查看这些信息来获得参考。
请记住，选择证券公司时，佣金费率虽然是一个重要的考虑因素，但还有其他因素也应该考虑，比如公司的信誉、服务质量、交易平台的安全性和易用性等。确保您选择的证券公司能够满足您的交易需求和提供良好的客户服务。

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