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投资国际黄金期货亏损了，可以考虑采取以下措施：
1. **停止继续亏损**：首先要做的是暂停交易，给自己一些时间去冷静思考。分析亏损的原因，是因为市场行情波动、自身操作失误，还是策略不当等。暂停交易可以避免在情绪化的状态下继续做出错误的决策。
2. **研究和学习**：静下心来研究学习，市场永远不缺少赚钱的机会，多了解市场波动、趋势和风险管理。这将有助于你制定更明智的决策和更好的交易策略，减少风险。
3. **制定计划**：如果你不是全职交易，还有一份有收入的工作就不要轻易放弃，根据你的财务状况，制定一个可行的计划来解决负债问题。你可以考虑通过降低开支、增加副业、提高收入等方式。
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资深老师黄玲 
回答时间：2024-01-24 18:08 
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