您好，购买场内基金指数的步骤如下：

开立证券账户：首先，你需要开立一个证券账户，可以选择你信任并且有良好口碑的证券公司或者券商进行开户。

选择合适的基金：在选择基金时，可以参考以下几个因素：基金的历史表现、基金规模、费用率、指数跟踪误差等。确保选择的基金符合你的投资需求和风险承受能力。

下单购买：在证券交易平台或者手机应用上，输入基金的代码或名称，找到对应的基金交易界面。然后输入购买的数量和价格等信息，点击下单进行购买。

交易确认：交易成功后，你会收到一份交易确认单，确认你的购买交易已经完成。

卖出场内基金指数的步骤如下：

登录证券账户：打开证券交易平台或者手机应用，登录你的证券账户。

选择要卖出的基金：在证券交易界面上，找到你要卖出的基金，并点击卖出。

输入卖出数量和价格：输入你要卖出的基金数量和期望的卖出价格等信息。

下单卖出：点击下单进行卖出操作。

交易确认：交易成功后，你会收到一份交易确认单，确认你的卖出交易已经完成。

在购买和卖出场内基金指数时，建议你关注市场的交易时间，确保在交易时段内进行操作。同时，在进行交易前，还应了解基金的费用、净值以及相关风险提示等信息，以做出明智的投资决策。如有需要，可以咨询专业的理财顾问。