您好，是的，期货交易是合法的。

期货交易通常指的是期货合约的买卖，由期货交易所统一制定，在将来某一特定时间和地点交割一定数量标的物的标准化合约。国内的期货交易受到相关的监管与保护，在证监会里登记在册备案。投资者须选择正规的期货公司，远离非法配置与不合法的带单平台。

期货交易是在现货交易的基础上，以远期合同交易为雏形而发展起来的一种高级的交易方式。它是指为转移市场价格波动风险，而对那些大批量均质商品所采取的，通过经纪人在商品交易所内，以公开竞争的形式进行期货合约的买卖形式。

期货交易中通常包括买入和卖出两个方向的操作，买方和卖方都是根据自己对未来市场的判断来进行操作的。对于具体是进行买入还是卖出来说，则需要看个人对于未来市场的预期是看涨还是看跌。同时，在期货交易中还需要注意一些重要的概念和技巧，例如保证金制度、杠杆效应、套期保值等。

总的来说，期货交易是一种复杂的金融衍生品交易方式，需要投资者具备一定的风险承受能力、投资知识和市场分析能力。同时，投资者还需要注意选择正规的期货交易平台和遵守相关的法律法规，以保障自己的合法权益。

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