您好，期货投资确实需要一定的经验才能避免强平和爆仓。以下是关于期货投资经验的几个要点：

熟悉市场规则和交易机制：在进行期货交易之前，投资者需要了解期货市场的规则、交易机制、保证金制度等基本知识。这些知识能够帮助投资者更好地理解市场走势和风险，制定合理的交易策略，从而避免因不了解规则而导致的强平和爆仓。

积累投资经验：期货投资需要一定的实战经验，只有通过不断的实践和学习，才能逐步提高投资者的分析判断能力和交易水平。在投资过程中，投资者应该注重积累经验，不断总结教训，不断完善自己的交易策略，提高风险控制能力。

制定合理的止损和止盈：止损和止盈是期货投资中非常重要的控制风险的手段。制定合理的止损和止盈能够有效地控制亏损和盈利回撤，避免因市场波动而导致的强平和爆仓。投资者应该根据自己的风险承受能力和交易策略，合理设置止损和止盈点位。

保持冷静的心态：期货投资具有一定的风险性，投资者在交易过程中应该保持冷静的心态，不被情绪左右。在面对亏损和盈利时，投资者应该客观分析市场走势，及时调整交易策略，避免因盲目跟风或过度交易而导致强平和爆仓。

总的来说，要想在期货投资中避免强平和爆仓，投资者需要具备一定的实战经验、掌握市场规则和交易机制、制定合理的止损和止盈、保持冷静的心态等方面的能力。同时，投资者也应该注意控制仓位、合理配置资产、避免过度交易等方面的问题。

举个例子来说明：一位投资者在进行期货交易时，通过积累经验、掌握市场规则和交易机制，制定了合理的止损和止盈，保持冷静的心态，合理配置资产和控制仓位等方面的措施，成功地避免了强平和爆仓的风险。他根据自己的交易策略和风险承受能力，设置了适当的止损和止盈点位，并且在交易过程中不断调整策略，保持了良好的心态和理性的决策。这些经验和措施对于其他投资者也有一定的借鉴意义。

以上就是我的解答，希望对您有帮助，如果有不明白的问题，可以加我微信帮你解惑。