您好，外汇黄金期货实时行情可以通过多种途径查看，其中一种最快的方法是直接通过交易所的官方网站。国内主要的期货交易所，如上海期货交易所、大连商品交易所和郑州商品交易所等，都会在其官方网站上提供实时的期货行情数据。另外，也可以通过一些交易平台提供的软件进行查看，这些软件一般都会提供实时的行情数据。

外汇黄金期货的交易流程主要包括以下步骤：

1.开户：投资者需要向期货交易所的会员经纪商开立账户，并签署风险揭示声明书、交易账户协议书等文件，授权经纪人代为买卖合约并缴付保证金。
2.下达指令：投资者根据品种、数量、日期以及自己的意愿价格等，向经纪人下达交易指令。
3.执行与结果通知：经纪人在收到客户发出的交易指令后，该指令会迅速传送到期货交易厅中。当该指令被执行后，即买卖成功，有关通知会返回经纪人，经纪人一般先口头通知投资者执行情况，包括价格、数量、期限以及仓位情况，然后于第二天书面通知投资者。

以上就是我的解答，希望对你有帮助；最后重点事项提醒一下，网上申请的开户平台有上千家，平台有真有假，所以选平台就一定要谨慎，切忌误入黑平台；如果你这块还有问题需要进一步沟通的话，请加微信联系。