个人养老金账户里的钱退税操作流程主要包括以下步骤：

获取缴费凭证：您需要从开立个人养老金账户的银行或者国家社会保险公共服务平台获取缴费凭证。缴费凭证上会有二维码和凭证编码，这些信息在后续的退税操作中会用到。

录入扣除信息：打开"个人所得税"app，选择“我要办税”->“个人养老金扣除信息管理”，然后扫码录入或手动录入您的个人养老金扣除信息。如果您在工行开立的个人养老金账户，可以在工行的app上找到"个人养老金"栏目，进入后选择"缴费凭证"，即可看到二维码和凭证编码。

汇算清缴：在每年的综合所得年度汇算期间（通常是3-6月份），通过申请退税的方式将税收优惠的钱拿回来。在个人所得税app中，扫码或录入凭证编码后，系统会自动带出报税信息，在汇算清缴时，这部分金额会在税前扣除。

总的来说，完成以上步骤后，您就可以享受到个人养老金的税收优惠了。如还有不明白的，或者想了解更的个养投资品类，可以右上角加微信，为您详细解答。