您好！国际纳指的交易时间为北京时间周一至周五，夏令时为6:00-16:14和16:30-次日4:59，冬令时为7:00-17:14和17:30-次日5:59。节假日周末不开市。至于什么时间波动大，这并不确定；

国际纳指交易规则有以下；

1、交易方向：纳指市场支持双向交易，即投资者可以做多也可以做空。
2、 保证金交易：投资者需要预付款比例进行交易，通常为合约总价值的0.5%左右。
3、交易时间：通常在北京时间周一至周五的6:00-4:59（冬令时开盘时间延后一小时）。
4、 熔断机制：在市场波动过大时，交易所会采取熔断措施，一级熔断是指下跌7%会触发，二级熔断是指跌幅达13%触发，三级熔断是指跌幅达20%触发。在触发熔断机制时，全市场会暂停交易一段时间（美东时间15:25后不暂停）。

需要注意的是，外盘纳指市场具有较高的风险性，投资者在进行交易前应充分了解市场规则和风险，并谨慎决策。不懂的问题欢迎添加微信私聊。