您好，内盘期货和外盘期货主要存在以下区别：

1.交易时间：内盘期货的交易时间通常在白天进行，而外盘期货的交易时间则通常在国外时间的夜间或凌晨进行。
2.交易品种：内盘期货市场通常提供更多的农产品、工业品和金融衍生品等品种，而外盘期货市场则更多地提供国际化的商品期货品种，如黄金、原油、大豆等。
3.交易规则：由于交易所的管理机构和交易规定的不同，外盘期货市场的交易规则可能更加复杂和严格。而内盘期货市场则更容易理解和接受，适合一般投资者参与。
4.交易量和流动性：由于外盘期货市场通常具有较大的参与者数量和更高的交易活跃度，其交易量和流动性一般较高。这也意味着在外盘市场中，投资者可以更容易地进行大额交易，并且有更高的交易效率。与此相比，内盘期货市场的交易量和流动性可能相对较低。
5.资金要求：由于外盘期货市场的一些特点，如交易时间的差异和更广泛的品种选择，投资者参与外盘期货交易通常需要较高的资金要求。而内盘期货交易则相对较灵活，资金要求也相对较低。

以上内容就是我的全部答案了，希望我的交易经验可以帮助到您，若还有问题，欢迎加微信交流。

温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。