期货开户和交易软件下载的步骤如下：

 期货开户流程：

1. 选择期货公司
首先，你需要选择一家在中国证券监督管理委员会（CSRC）注册并受监管的正规期货公司。可以通过网络搜索、朋友推荐等方式了解并选择信誉良好、服务到位的期货公司。

2. 准备材料
准备好你的身份证原件及复印件或电子版扫描件，以及同名银行借记卡照片或扫描件。

3. 在线申请
访问所选期货公司的官方网站或者下载官方APP进行在线开户，填写个人信息、联系方式、银行账户信息等，并上传相关证件照片。

4. 风险评估和适当性测试
根据要求完成风险承受能力评估问卷和投资者适当性测试。

5. 视频验证
在线开户过程中可能需要通过视频连线的方式与客服人员进行面对面的身份验证。

6. 签署协议
网上阅读并签署《期货经纪合同》、《风险揭示书》等相关法律文件。

7. 等待审核
提交所有资料后，等待期货公司后台审核，审核通过后会通知你。

8. 银期转账关联
开户成功后，根据期货公司的指引，在网上银行或手机银行中将银行账户与期货账户进行银期转账功能的绑定。

9. 入金交易
完成银期转账关联后，向期货账户转入资金即可开始交易。

 交易软件下载：

1. 访问期货公司官网
登录所选期货公司的官方网站，找到“软件下载”或类似栏目。

2. 选择交易软件
根据自己的设备类型（Windows、iOS、Android）选择对应的交易软件版本下载安装包。

3. 安装软件
下载完成后，按照提示进行安装，安装过程中可能会要求设置登录密码、接收行情服务器地址和交易服务器地址等信息。

4. 登录交易
安装完成后打开软件，使用在开户时获得的账号和密码登录交易系统。

5. 熟悉操作
初次登录后，建议花时间熟悉交易软件的各项功能和操作方式，确保能够熟练进行交易操作。

注意：以上流程为一般性的开户和交易软件下载指南，具体操作细节可能因不同期货公司而有所差异，请以实际开户时期货公司的指导为准。同时，期货交易涉及风险，投资者在参与之前应充分了解其风险并谨慎决策。

以上回答希望可以帮助到您，如果您需要了解具体详细情况和领取期货培训资料和大型期货公司优惠手续费诚信开户服务，可以直接点击微信或电话免费咨询，资深期货顾问24小时欢迎您的光临。