股票买入和卖出技巧是投资者在股市中获得持续盈利的关键。下面是一些常见的股票买入和卖出技巧：

买入技巧：

1. 基本面分析：仔细研究公司的财务报表、行业前景和管理层等，从而确定公司的内在价值。

2. 技术分析：观察股票价格和成交量的走势，通过图表分析等手段识别市场的买入信号。

3. 分散投资：投资者应该将资金分散到不同的股票，以降低风险。

4. 股票估值：购买低估值的股票，即买入价格低于股票实际价值的股票。

卖出技巧：

1. 目标设定：在买入股票时，设定卖出目标价位。一旦达到目标，就果断卖出股票。

2. 止损策略：设定一个合理的止损点，当股票价格跌破止损点时，及时卖出股票以避免损失。

3. 分析市场：经常对市场进行仔细分析，警惕市场风险出现的迹象，并能够果断卖出股票。

4. 波段交易：短期内购买低估的股票，在股票价格达到合理估值后卖出，以获取快速利润。

每个投资者的情况不同，因此需要根据自己的需求和偏好制定适合自己的买入和卖出策略。另外，建议投资者在进行任何投资之前，咨询专业人士或财务顾问。