要下载MetaTrader 4（MT4）软件，你可以按照以下步骤操作：

1. 首先，在你的电脑上打开一个网页浏览器，然后搜索"MetaTrader 4 下载"。

2. 从搜索结果中选择一个可靠的来源，如MetaQuotes官方网站或经纪公司的官方网站。

3. 进入下载页面后，你可能需要提供一些个人信息，如姓名、电子邮件地址和电话号码等。

4. 接下来，选择适合你的操作系统的MT4版本进行下载。大多数经纪公司都提供Windows、Mac和移动设备的版本。

5. 点击下载按钮，软件将开始下载到你的电脑上。文件大小通常在几十兆字节至几百兆字节之间，取决于你选择的版本。

6. 下载完成后，双击下载的文件，按照安装向导的指示进行操作。你可能需要先阅读和同意许可协议，然后选择安装目录和组件等选项。

7. 安装完成后，你可以在电脑上的开始菜单或桌面上找到MT4的图标。点击图标启动软件。

8. 在首次启动MT4时，你可能需要输入经纪公司提供的账户信息，如账户编号、密码和服务器等。这些信息可以从经纪公司的注册邮件或官方网站获取。

9. 输入正确的账户信息后，你将成功登录到MT4软件中，即可开始交易伦敦金等金融工具。

请注意，下载和安装MT4软件的过程可能会因不同的经纪公司而有所不同。确保始终从可信赖的来源下载软件，并遵循官方指南和说明来进行操作。