您好，正规炒外汇需要选择正规的平台、制定交易计划、控制风险等步骤。同时，投资者需要保持冷静心态，不被短期波动所影响，坚持长期投资理念。

正规炒外汇的流程包括以下方面：

选择正规的外汇交易平台：选择受监管的、安全的、可靠的外汇交易平台，并注册开户。可以查询公司的注册信息、监管机构等，以确保其合法性。

了解外汇市场的基本知识：包括货币对的种类、交易时间、交易方式及风险控制等。

制定交易计划：包括交易目标、交易策略、风险控制等。

充值并选择交易品种：在交易平台上充值，并选择自己熟悉的货币对进行交易。

下单交易：根据交易计划，在交易平台上下单进行交易。可以选择市价单或限价单进行交易。

管理仓位和风险：根据市场波动情况调整仓位和止损止盈等风险控制措施，确保交易风险可控。

结算和提现：交易结束后，可以在交易平台上进行结算和提现操作。

以上内容就是我的全部答案了，希望我的交易经验可以帮助到您，若还有问题，欢迎加微信交流。