中金岭南期货是合法的，中金岭南期货有限公司，成立于1993年3月，注册资本人民币5.6亿元。该公司是首批经中国证券监督管理委员会批准、由国家工商行政管理局核准登记的大型专业期货公司之一。同时，它也是深圳证券交易所上市公司深圳市中金岭南有色金属股份有限公司（000060.SZ）的全资子公司。

中金岭南期货的业务范围包括商品期货经纪、金融期货经纪。该公司是中国金融期货交易所、上海期货交易所、大连商品交易所、郑州商品交易所、上海国际能源交易中心、广州期货交易所的会员。公司总部位于深圳，下辖山东分公司、临沂营业部以及深圳中金岭南金汇资本管理有限公司、中金岭南经贸（深圳）有限公司2家全资子公司。

从以上的信息来看，中金岭南期货是一家在监管部门注册，并接受其监管的正规期货公司。此外，中金岭南期货还积极参加监管部门组织的各项活动，如合规管理体系建设等，表明公司注重合规经营，努力提升自身的规范运作水平。

综上，中金岭南期货是一家正规合法的期货公司，投资者可以放心选择其进行期货交易。然而，投资期货市场存在一定的风险，投资者在进行期货交易时应谨慎判断，根据自身的风险承受能力进行投资。

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