首先我们先了解下上证50和沪深300指数的区别。

上证50指数：根据科学客观的方法，挑选上海证券市场规模大、流动性好的最具代表性的50只股票组成样本股，以综合反映上海证券市场最具市场影响力的一批优质大盘企业的整体状况。

根据总市值、成交金额对股票进行综合排名，取排名前50位的股票组成样本，但市场表现异常并经专家委员会认定不宜作为样本的股票除外。

沪深300指数：由沪深证券交易所于2005年4月8日联合发布的反映沪深300指数编制目标和运行状况的金融指标，并能够作为投资业绩的评价标准，为指数化投资和指数衍生产品创新提供基础条件。

所以，根据以上来看，沪深300指数选取范围更广泛，更能获取市场的平均收益；上证50局限性强，范围窄；所以沪深300指数更具有投资价值