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投资外盘恒指时，设置止盈和止损点是非常重要的。以下是一些可能有用的建议：

了解市场波动性：投资者应该了解所交易的产品的市场波动性，并根据市场波动性设置合适的止盈和止损点。

设定合理的止盈和止损点：投资者应该根据自身风险承受能力和投资目标，设定合适的止盈和止损点。一般来说，止盈点应该高于止损点，以保护投资者的利润。

使用技术分析工具：投资者可以使用技术分析工具来帮助设定止盈和止损点。例如，使用支撑位和阻力位来设定止损点，使用移动平均线来设定止盈点。

灵活调整止盈和止损点：投资者应该根据市场变化和自身情况，灵活调整止盈和止损点。如果市场走势不利，可以适当降低止盈点或止损点，以保护资金安全。

使用自动交易工具：投资者可以使用自动交易工具来自动执行止盈和止损策略。这种工具可以帮助投资者更好地控制风险，并减少人为错误的可能性。

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温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。