1. 直接联系证券公司的投顾。可以通过证券公司的官方网站或客服电话，找到投顾的联系方式，然后主动联系他们。在联系投顾时，可以向他们咨询相关的投资策略和投资建议，并了解如何跟随他们买卖股票。
2. 参加证券公司的投资讲座或研讨会。证券公司通常会定期举办投资讲座或研讨会，邀请投顾为投资者提供市场分析和投资建议。可以参加这些活动，与投顾面对面交流，了解他们的投资理念和策略，并获得相关的投资建议。
3. 通过证券公司的在线平台咨询投顾。许多证券公司都提供了在线平台，投资者可以在平台上向投顾咨询问题和获得投资建议。可以通过证券公司的官方网站或APP，找到相关的在线平台，并向投顾咨询投资建议。

另外，不同的投顾可能有不同的投资理念和策略，而且市场情况也在不断变化，因此投资者在跟随投顾买卖股票时需要谨慎评估自己的风险承受能力和投资目标。此外，投资者也需要了解相关的投资知识和风险控制方法，以便更好地理解和评估投顾的建议。

总之，要联系证券公司的投顾并跟随他们买卖股票，您可以通过多种途径与他们取得联系。在与投顾交流时，需要谨慎评估自己的风险承受能力和投资目标，并了解相关的投资知识和风险控制方法。

以上是我关于题主的回答，希望对您有帮助，如果还有不明白的欢迎添加微信好友详细了解，本人24小时在线服务，祝您投资愉快~