您好，外盘黄金和外盘原油开户需在经纪商的官网进行开户注册，只要是年满18岁的中国公民都可以，没有其他特殊要求。具体开户流程如下：

第一步 登录经纪商官网

第二步 点击注册 填写注册信息

第三步 下载交易软件

第四步 点击入金

第五步 资金到账即可操作

  在选择平台一般选择成立5-10年甚至10年以上的平台，并且受国际比较大的监管机构监管，像英国FCA 澳大利亚ASIC 美国NFA等，正规平台使用的交易软件是国际通用交易软件MT4，MT5。

  外盘黄金和原油的交易时间为北京时间周一至周五一天23个小时都可以交易，尤其是北京时间的晚上行情波动会比较大，交易机会多。


怎样最好的进行操作：

1 注意基本面消息

2 进行技术面分析

3 注意杠杆风险

4 不要持仓过夜

5 设置止盈止损点

6 避免满仓重仓交易。

希望我的回答能帮到您，祝您投资愉快，有需要咨询的可以添加我的微信随时咨询。
温馨提示：投资有风险，选择需谨慎。