螺纹钢期货的涨跌幅限制会根据不同交易所的规定而有所不同。在我国，上海期货交易所是主要的螺纹钢期货交易平台。截至我所知的信息，上海期货交易所的螺纹钢期货合约的涨跌幅限制为±5%。这意味着，在任何交易日内，螺纹钢期货的价格波动不能超过前一日结算价的正负5%。

在期货交易中，"一个点"是指价格的最小变动单位。每个期货合约的"一个点"代表的价值是不同的，它取决于合约的大小和交易单位。例如，如果螺纹钢期货的合约价值是10吨，那么一个点的盈亏就是10元。这是因为，如果价格上升或下降一个点，那么对于10吨的合约，盈亏就是10元。

假设您以3000元/吨的价格买入螺纹钢期货，并且价格上升了1个点，即1元/吨。对于10吨的合约来说，您的盈亏就是10元。如果价格下降了1个点，那么您的盈亏就是-10元。

需要注意的是，期货交易是高风险投资，价格波动较大，投资者可能会面临较大的亏损风险。因此，在进行期货交易时，投资者应当谨慎决策，合理控制仓位，并根据自身的风险承受能力制定相应的风险管理策略。

总之，螺纹钢期货的涨跌幅限制为±5%，一个点的盈亏是10元每手。投资者在进行交易时，应当密切关注市场动态，合理制定交易策略，并严格控制风险。

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