一、现货黄金有合法上市交易所：英国伦敦LME金属交易所。
二、现货黄金有合法金融监管机构：各国最高金融监管机构，每个国家只有一个最高金融监管机构。
三、现货黄金有合法开户服务机构：各国持牌国际外汇经纪商，受国际金融监管机构监管。
综上所述，投资者只要是通过正规渠道开户炒现货黄金就一定是合法的。
只不过咱们国内没有可以投资现货黄金的渠道，你无法直接在国内来投资现货黄金而已。

正规合法现货黄金开户方法：
首先你通过网上找一家正规合法安全的国际外汇经纪商，通过查监管牌照，判断合法合规性，确认出入金自由安全后，准备好身份证、手机号、地址、邮箱，去你所选的开户平台去提交注册开户申请就可以了。
具体开户流程是这样的：
1、网上找一家正规监管的国际外汇经纪商，查好监管牌照，确保是真实有效国际监管；
2、年满18周岁的合法公民，准备身份证，通过外汇经纪商官网申请开户；
3、通过开户的外汇经纪商官网入金；
4、通过你开户的外汇经纪商去下载交易软件，既可以是mt4或者mt5，也可以是外汇经纪商自己开发的软件；
5、登录软件开始交易；
6、通过国际外汇经纪商官网自由出金。
其中找平台选择开户平台要特别注意查监管牌照，判断合法合规性。
建议你选同时持有3国以上监管牌照的、有欧美国家监管牌照的最好。
监管机构的话，英国FCA，美国NFA，澳大利亚ASIC、爱尔兰央行CBI、日本金融厅等，这些监管更加严格，能够有效监督平台的日常运作、保障用户资金的安全。

除了合法合规的开户平台来参与现货黄金外汇，做现货黄金一定要有足够的交易能力和风险承受能力的。

因为现货黄金属于波动幅度很大，加上杠杆高、使得投资门槛低，但是波动盈亏非常大的投资品种，需要有很强的市场应变能力和风险管理能力，如果说你属于保守型投资者，就不建议参与现货黄金交易了。

以上关于炒现货黄金合法不合法的问题解答，希望对你有帮助。