您好！国内期货手续费主要由交易所手续费和期货公司佣金两部分组成。

交易所手续费是交易者必须支付给交易所的费用，用于补偿交易所提供交易场所、设施和相关服务的成本。交易所手续费是根据交易的品种和合约月份来收取的，不同期货品种的手续费标准是不同的。一般来说，交易所手续费分为固定值收取和比例值收取两种。固定值收取指的是无论交易量大小，每次交易都需要支付一定的手续费，比如红枣期货的开平今手续费为10元/手。比例值收取则是指手续费为交易金额的一定比例，如白银期货的开平今手续费为0.5%%/手。

期货公司佣金是交易者支付给期货公司的费用，作为期货公司提供服务的报酬。佣金的高低取决于期货公司的收费标准，并且可以根据交易者的资金量、交易频率等因素进行协商。一般来说，期货公司会在交易所手续费的基础上加收一定比例的费用作为佣金，这个比例是可以调整的，通常会设定一定的资金门槛和交易量的门槛。

关于哪家期货公司手续费低，这个问题并不好回答，因为手续费的高低会受到很多因素的影响，如交易品种、交易量、客户类型等。而且，每家期货公司的手续费标准可能会有所不同，甚至同一个期货公司给不同客户的手续费也是不同的。

因此，小李经理建议您在选择期货公司时，先了解各家公司的手续费标准及其他相关服务，再根据自己的需求进行选择。如果您需要低手续费开户，可以尝试与可以优惠手续费的渠道去谈，具体能优惠到多少，一般是会看您的资金量或者交易频率来决定优惠力度。具体可以咨询小李经理方法技巧。祝您投资愉快。